子どものお世話や家事でバタバタしていると、自分の食事はつい後回しになりがちですよね。
私も体調が気になり、タンパク質補給のためにプロテインを取り入れるようになりました。
ただ、外出先や仕事の合間に飲もうとすると困るのが「粉の持ち運び」です。
袋のままだとかさばるし、こぼれないか不安で、毎回量るのも正直手間に感じていました。
そこで気になったのが、ダイソーなど100均で買える小分け容器。
「本当に使えるの？」「1回分ちゃんと入る？」と気になっている方も多いと思います。
この記事では、プロテインの持ち運びに使える100均の容器や、実際に使うときのポイントを分かりやすくまとめました。
100均でプロテインの持ち運びに便利な容器は？
粉末のプロテインを小分けにして持ち運びたい場合に便利なのが、粉ミルクストッカーです。ダイソーでは、2種類の「粉ミルクストッカー」がありました。
特にプロテインはトレーニング後すぐに飲みたい場面が多いため、あらかじめ1回分ずつ分けておける点は大きなメリットです。
①デザイン＆強度重視の方向け「粉ミルクストッカー」
まずは、一つ目です。蓋の色がくすみカラー、丸みを帯びたフォルムが印象的です。
それぞれ蓋つきで個別に分離できます。
プロテイン40gを入れてみましたが、余裕で入りました。
1回分ずつを小分けにして入れられるので、ジムや職場へ必要な分だけ持っていくのに非常に便利です。
蓋を付けた状態で、バッグで30分ほど持ち歩きましたが、漏れることはありませんでした。
タッパーと違って、漏斗が付いているので、シェイカーに移すときにストレスなく使えるのがポイントです。
②容量重視する方向け「粉ミルクストッカー」
次にシンプルな粉ミルクストッカー。
こちらは、個別の蓋がありません。
容量は先ほどの①の粉ミルクストッカーより、大きい印象です。
こちらも漏斗が付いているので、スムーズにシェイカーに入れることができます。
①と②どっちを選ぶべき？
私が感じた違いは、プラスチックの厚みと、容量の違いです。
並べると分かるように、左の方（①）が厚みがあります。指で押しても左はへこみませんが、右の粉ミルクストッカー（②）は凹みます。ただ容量が多いので、ご自身が何を目的で持ち運びたいかで選ぶとよいでしょう。
また、①は使用後でも、個別の蓋があるので連結しなくても大丈夫ですが、②は蓋がないので、連結が必須となります。そのあたりも考慮して購入するとよいでしょう。
迷ったら、個別にフタがついている①の粉ミルクストッカーがおすすめです。持ち運び時の粉漏れを防ぎやすく、1回分ずつ使いやすいため、プロテイン用途にはこちらの方が扱いやすく感じました。
食洗機や乾燥機は使える？
どちらの粉ミルクストッカーも「食洗機や乾燥機はNG」です。
①は耐熱温度が140度です。
②は耐熱温度は120度になっています。
少し面倒ですが、手洗いで頑張りましょう。
食洗機対応の容器はインターネットで購入できます。
粉ミルクストッカーは、インスタントコーヒーの持ち運びにも活用できます。
▶【100均】インスタントコーヒー保存容器レビュー｜ダイソー「ひとふりで小さじ1杯分」が便利すぎる
お手軽シェイクボトル（プロテインシェーカー）
ダイソーには、プロテインのシェイクボトルもあります。容量は200mlです。
こちらは、持ち運びの容器とは異なりますが、プロテインをシェイクして、逆さまにしても液体漏れがなかったので、粉状でも使用できそうです。
ただし、プラスチックの為「経年劣化や個体差」で漏れることがありますので、確かめてから使用してください。
シェイクした後は、上部のキャップを外すとそのまま飲めるので、便利な商品です。
100均でプロテインの保存に便利な容器は？
次に、自宅で保存するときに使えそうな容器です。
自宅での保存に「ロックポット」
大容量のプロテインを袋から出して保存するのに最適です。
フタを立てて置けるため、スプーンで粉をすくう際に邪魔になりません。
口コミでも、「口が広くて粉を入れやすい」「湿気を防げる」「見た目がすっきりする」と好評です。プロテインの粉が舞い散るストレスから解放されます。
しっかりと密閉したい方には、こちらの容器もオススメです。
ダイソーのプロテイン関連商品はどこに売ってる？
ダイソーの店内は広いため、どこに売ってるか迷うこともあります。プロテインシェイカーや関連容器は、以下の売り場にあることが多いので探してみましょう。
- スポーツ・フィットネス用品コーナー: ダンベルやヨガマットなど、スポーツ用品がまとめて置かれている場所にシェイカーがある場合があります。
- キッチン用品コーナー: ドリンクボトルや蓋つきカップなど、飲み物に関連する容器はこのコーナーで見つかります。
- 赤ちゃんグッズコーナー: 粉ミルクストッカーのような小分け容器を探すならここがおすすめです。
もし見つからない場合は、店舗のスタッフに尋ねてみましょう。商品の在庫状況や売り場の場所を教えてくれます。
まとめ
ダイソーではプロテイン専用のケースは見つからなかったものの、粉ミルクストッカーなどを使えば問題なく持ち運びできます。
特に、外出先やジムで飲む場合は、1回分（約20〜30g）が入るかどうかが重要なポイントです。100均アイテムでも十分代用できるので、まずは手軽な容器から試してみるのがおすすめです。
ストレッチ関連はこちらを参考にしてください。
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