暑い季節、「家の中でも外出中でもとにかく暑い…」と感じることはありませんか？
そんなときに便利なのが、100均で手軽にそろうひんやりグッズです。
首元を冷やせるネックリングや、外でも使いやすいひんやりタオル、寝苦しい夜に役立つマット系など、用途に合わせて選べるのが魅力です。
今回は、それぞれの特徴と使い分けのポイントをわかりやすくご紹介します。
100均で買えるひんやりグッズ一覧｜どんな種類がある？
100均では、外出用から室内用までさまざまなひんやりグッズが販売されています。
代表的なものとしては以下のようなアイテムがあります。
- ネックリング
- ひんやりタオル
- ジェルマット
- 保冷剤
- 小型扇風機
- アイス枕
- 冷感スプレー
用途に応じて選べるのが100均グッズの特徴です。
アイス枕については、詳しくはこちらを参考にしてください。
▶【100均】アイス枕はどれがいい？ダイソー・セリア・キャンドゥ比較＋アイスノンカバー代用も
アイスリング／クールネックリング（ダイソー）
首にかけるタイプで、体を効率よく冷やせるアイテムです。
冷蔵庫に入れなくても自然に固まるタイプが多く、外出時にも使いやすいのが特徴です。
繰り返し使えるため、コスパの良さも魅力といえるでしょう。
ただし、サイズが合わないとしっかり冷えにくいため、購入前にフィット感を確認しておくと安心です。
SからLサイズまでありました。価格は550円（税込）が多い印象です。
冷感・ひんやりタオル（ダイソー）
水に濡らして使うことで、気化熱による冷感が得られるアイテムです。
首にかけたり、顔や腕を拭いたりと、使い方の自由度が高いのが特徴です。
外出時やスポーツ時にも使いやすく、1枚あると重宝します。子どもが学校に持っていくのに使いやすいので、毎年重宝しています。
一方で、乾いてくると冷感が弱くなるため、こまめに濡らし直す必要があります。
クールエアマット（キャンドゥ）
冷蔵庫で冷やさなくても触るとひんやりするジェルマット。夜寝る時に背中に敷くタイプで、薄手なので違和感なく使えます。
似ている商品で「クールエアマット」という商品も110円（税込）で販売されています。
外装を開けると中身はシンプルなデザインです。
冷感敷きパッド（ダイソー）
マットレスにかけるタイプの敷きパッド。触るとひんやり冷たくて気持ちよく、寝汗をかきやすい子どもにもおすすめです。
シングルサイズ（100cm×205cm）で1100円（税込）。
ダイソーには「ひんやり冷感敷きパッド」（より冷たい）と「冷感敷きパッド」（770円）の2種類があります。
肌触りがツルツルしているため、購入前に触って確認することをおすすめします。
色はグレーとブルーの2色展開で、どんな部屋にも合わせやすいでしょう。
素材は表生地がナイロン46％、ポリエステル45％、ポリウレタン9％。中わた・裏生地がポリエステル100％です。
同じ「ひんやり冷感」シリーズで枕パッド（40cm×50cm）もあり、併用するとさらに快適です。
保冷剤（ダイソー）
さまざまなサイズがあります。お弁当用～クーラーボックスに入れるような大き目のタイプまでそろっています。
弁当用（小さい保冷剤）
可愛らしいキャラクターのタイプから、シンプルなタイプまでそろっています。
お弁当はもちろんですが、「暑くて冷やしたい」時にはあると便利です。特にかわいいデザインは子どもが喜んで使ってくれるので、1個冷凍庫に常備しておくと「首元を少し冷やしたい」時などは使いやすいです。
クーラーボックス用（しっかり保冷剤）
約4～6時間の保冷能力がが多い印象です。価格は220円（税込）の商品が多くありました。
キャンプはもちろん、真夏に買い物をする際にも活躍します。アイスを購入する時は保冷剤を持参すると安心できますよね。
100均の扇風機・小型ファン・サーキュレーター
100均には、扇風機やサーキュレーターも売っています。
ハンディ扇風機（外出用）
100均では、小型のハンディ扇風機や卓上タイプのファンも手軽に手に入ります。
お手頃なのは330円（税込）があります。持ち歩けるので、子どもが公園に行くときなどにも持たせやすいです。
ディズニーデザインの扇風機もあります。それぞれ1100円（税込）でした。
サーキュレーター（空気循環）
最後に、卓上のサーキュレーターです。USB接続が可能なので、デスクワークによさげです。価格は770円（税込）です。
サーキュレーターは、エアコンと併用することで空気を循環させたり、顔まわりの熱を逃がす補助として使えるのが特徴です。
ただし単体で強力に冷やすものではないため、他のひんやりグッズと組み合わせて使うのがおすすめです。
ひんやりグッズ使い分けのポイント
どれを選べばいいか迷う方は、使うシーンに合わせて選ぶのがおすすめです。
首元をしっかり冷やしたい方にはネックリングが向いています。
外出時や軽い運動時など、手軽に使えるのが特徴です。
汗やベタつきが気になる場合は、ひんやりタオルが便利です。
濡らして使うことで、外でもひんやり感を得られます。
短時間だけしっかり冷やしたい場合は、保冷剤も活用できます。
タオルで包んで首元やおでこに当てると、簡易的な冷却アイテムとして使えます。
寝苦しさを軽減したい場合は、ジェルマットや敷きパッドなどのマット系がおすすめです。
体に触れる面積が広く、全体的に涼しさを感じやすくなります。
また、室内の暑さ対策にはサーキュレーターも役立ちます。
エアコンと併用することで空気を循環させ、部屋全体の熱がこもりにくくなります。単体で強く冷やすものではないため、他のひんやりグッズと組み合わせて使うのが効果的です。
複数を組み合わせることで、より効果的に暑さ対策ができます。
まとめ┃ひんやりグッズ活用で夏を乗り切ろう
100均のひんやりグッズは、単体でも便利ですが、組み合わせることでより効果的に使えます。
無理なく続けられる暑さ対策として、自分に合った組み合わせを見つけてみてください。
暑くてなかなか寝付けない方は、こちらも参考にしてください。
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